維尼家族的幸福花園

「如果不是那酸爽，怎麼知道自己的身體出狀況？甚至表情管理有缺乏？！」

（這張經典之照，非常感謝是由我先生－林雍晴捕捉到的珍貴畫面）

參加5月五號奇蹟莊園在信義誠品舉辦的一場充滿愛與溫度的講座活動，

這是一場休息講座，讓媽媽們重拾久違的舒心感。

暑假一結束就是我們這些媽媽在內心放煙火的時候，三個寶貝回到學校開始新學期的學習，

但也因為現在季節轉換的關係，早晚溫差大，雖然每天會有某些階段不在家吵鬧讓我們稍微輕鬆，

可是他們的身體健康狀況就會變得不穩定，為什麼媽媽的煩惱在生完孩子後沒有一絲的減少？

💓「妳現在處於什麼樣的生活形式？」忙碌於工作、家庭兩頭燒的女強人？還是無日無夜在家帶孩子的家庭主婦？

或者是個朝九晚五、每日辛勤工作，假日只想睡到自然醒的小資女？無論是什麼，別忘了給自己一點空間呼吸！

『女人可以將自己一輩子奉獻給家庭，但請先學會愛自己。』這是來參加Curves第一次體驗後的最大感想。

我們一家六口喜歡在天氣好的時候帶孩子們到處玩，起因是那個也像孩子的爸爸，

他說：「孩子的成長只有一次！」只要一放假或有空就多花點體力陪伴，

你看！是不是玩的很全方位？一下子爬山、野餐，一下子海邊、溪邊或滑板場，

「尋找屬於自己的小天地。」這對媽媽來說，其實是很重要的。顧家帶小孩壓力一大時，身體出現小毛病，

短則些許不適，長則累積出病來，為了孩子可以擠出時間，為了老公可以擠出時間，那...為了自己呢？

其實每回在分享「體驗心得」文章時，大概可以猜想坐在電腦前的大家，一定會狐疑著...

從來沒有體驗過像這樣讓我內心感受到震撼、感動的身心靈SPA，

開門見山的就要讓大家知道我在「橙花想紅」感受到釋放壓力與心靈沈澱再次出發的過程！

四個孩子的媽媽，是個容易精神緊張、無時無刻都把自己放在一個很緊繃的狀態，

「假使能有機會讓自己變得更亮麗，為什麼還要待在家裡準備當個黃臉婆？」

有沒有發覺其實不是別人成為了自己不愛保養的藉口？而是很多壓力都是自己給自己的，

這次是維尼第一次做臉，講來也挺不好意思的，但人生總要有嘗試、突破嘛！

平日工作家庭兩頭燒，好久沒好好放鬆身心ㄧ下，這次帶著婆婆要來徹底舒服一下！

我們最在乎的第一條件就是地域性、方便性，今天選的這家剛好就在捷運站附近喔～

難得可以趁孩子們都去上課，而且還是個全天課的星期二，來讓身心靈好好放鬆一下，

媽媽都很少有自己的時間了，特別是孩子們學齡的這幾年，忙接送、忙家務、忙工作、忙孩子...，

過年前，帶著婆婆一塊去「鬆」一下，慰勞一下辛苦一整年的她，加上我也很久沒給人家按摩，好期待這次SPA之旅～

雖然只是短短一個小時不到的時間，卻可以讓身心靈都同時獲得放鬆與紓壓的感覺，我超珍惜這一刻。

女人就該三不五時好好愛自己一下，偷個閒、充個電，就會有再次充滿集滿能量的感覺.....

現在大家看到的這張對比照片，是我今年生完第四胎目前的狀態，

其實看起來已經算差不多回到蠻標準的體態，

但身材的緊實度確實有差，皮膚的鬆弛狀況，比起生第一胎的時候...唉！

雖然每天在家煮三餐吃，但偶爾還是有外食的機會，要顧到健康與身材實在很難，

加上年紀稍加增長了，新陳代謝每況愈下，

如果每天不順暢，就會變成一個很大的困擾。

（此為廠商邀約體驗之個人心得分享文章）

這是我肚子上生了三胎下來的妊娠紋，當然還有些是我減肥後的減肥紋路。

其實我蠻不避諱讓大家看到這些紋路，因為這些紋路就像我人生中一路上走過來的記號，

我的手是那種無時無刻都覺得很乾，而且真的很乾的人，

每天有做不完的家事、洗一家五口的鍋碗瓢盆、去冷氣開很強的攝影棚錄影，

最近這幾個禮拜，迷上了一種在家裡就可以做的運動，很像以前的one more, two more，

不用花多餘的錢去報名健身房、也不用管外頭天氣如何，在家就可以輕鬆做運動，

而且這個運動發起人挺讓我有種「不可思議」的感覺，她的年紀已經可以做我媽了，

夏天就要到了，對於每個家庭主婦來說，如果說每天下廚炒菜的油煙是肺部最大的傷手，

那麼每天下午帶孩子去戶外公園玩樂，紫外線與陽光的照射最有可能讓我們皮膚變黑的最大主要原因。

因為在網路上認識到很多熱心的媽媽，

大家都對我好好，總是給我很多機會去接觸新鮮事物，

包括這次去做SPA的機會，真是千載難逢，我人生中唯一一次的SPA經驗，

這次非常幸運地被選中可以體驗一次黛寶拉DEBOLA SPA館　http://www.debola.com.tw/

免費做3600元的玫瑰藍海香氛SPA的機會，感受貴婦般的呵護體驗～～～

有三個小孩之後的生活，除了忙碌，還是忙碌；

唯有在洗澡的時候，才有機會和自己相處，

夏天腳步已近，親愛的女性朋友們，對於私密處的清潔保養是否那麼地在意與注重呢？

近來一些女性友人常走婦產科看病，大家的通病不外乎就是，