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暑假一結束就是我們這些媽媽在內心放煙火的時候,三個寶貝回到學校開始新學期的學習,

但也因為現在季節轉換的關係,早晚溫差大,雖然每天會有某些階段不在家吵鬧讓我們稍微輕鬆,

可是他們的身體健康狀況就會變得不穩定,為什麼媽媽的煩惱在生完孩子後沒有一絲的減少?

 

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老大,從出生八個月之後還不到一歲的嬰兒幾乎每天都要到醫院報到,

小兒科醫生說疑似體質的關係,三歲之後可能會好一些,

但怎料到三歲之後嚴重的情況反而不減反增.....

我們也得開始注意給寶寶在飲食上的營養攝取、生活作息、空氣環境...等等的問題,

難怪那時候我一度覺得自己的人生中遇到了最棘手的嬰兒,一點都不敢再生第二胎,

原來寶寶生下來之後,媽媽要面臨的育兒問題是接踵而來。

 

老二,我們早已經做好心理準備,可能也會是個大麻煩,

因為爸爸媽媽其中一方有體質虛弱,寶寶跟著體質不好的機率高達50%,

反正已經早就知道這些狀況該怎麼照顧了,還有什麼好怕!

天就是這麼不從人願,沒錯!完全又是一個麻煩寶貝,好樣的!

看著老二頻繁的不適,做媽媽的更嚴格控制飲食攝取,

希望能藉此調整體質,但寶貝時常看著同學們開心的吃香喝辣,卻無法一同享樂,

哭著問我:「媽媽,我為什麼會這樣?」我也在心裡默默的問自己:「為什麼???」

 

老三,情況稍微轉好,大概是因為我在懷孕時候有注意自己飲食的控制,

心想:老天爺果然有看到媽媽的用心...,但就在她去上幼稚園的時候,

因為沒有辦法像在家裡一樣24小時無微不至的盯著照顧,

像老大、老二一樣令人傷腦筋的麻煩也開始漸漸找上門,

原來這玩意,就算不是與生俱來,也會因為後天接觸到的生活環境而惹麻煩上身。

 

老四,懷孕時一樣控制攝取的食物,沒去上幼稚園,這下子還身體出狀況,我也是醉了...

你以為同個肚皮出來的寶寶,養育的方式也是一樣嗎?在這裡可以順便告訴大家答案是:「NO!」

同樣是體質差的問題,老四的不適情形又是截然不同,我的老天爺啊!

有鑑於四個寶貝都有因為體質差,面臨各式各樣的人生考驗,

老娘決定真的把肚皮封了,好好把他們照顧好就好。

 

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專家、醫師都建議過,想要幫孩子早日脫離問題寶寶的行列可以從幾個方面著手,

包括:居住環境、用品衣物、飲食選擇、運動強身...等等,

還有選擇可降低身體不適機率專屬給寶貝們補充的保健食品。

 

媽媽的課題還真不少對吧!但這一點都不會讓我們卻步,媽媽是強大、是超有韌性的,

從飲食上著手,所以每天都親自煮他們的早餐,希望在上學之前能讓他們吃得營養健康,

而環境的部份,也會挑選室內空氣清淨、除濕機,讓家裡與外頭的室內外溫度差,

空氣懸浮粒子降低,讓討厭的塵螨無法在濕度百分之六十以下的環境中生存,

小兒科的醫師也說過,這其實是有效減少大人與孩子有不適狀況的方法之一;

雖然選擇適合的保健食品很重要,但是最希望還是自己的孩子能順利健康長大,

保持體內環境平衡、調整體質這些事情,其實也是我們當了爸媽之後才學會的課程。

 

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體質差的人,其實對於營養的吸收都不是非常順利,

原因就在於身體似乎都處在虛弱的狀況當中,

所以從他們小時候,我們就有習慣讓孩子攝取像是益生菌、益生元或是乳酸菌之類的保健食品,

甚至我們也會在家裡自製優格來給他們當做點心、早餐來吃,

而像這學期開學之後,我們替孩子們選擇的是補充乳酸菌的保健食品,

讓他們在吃完早餐後,每天吃兩顆自日本的「阿雷可雅」「L-92乳酸菌」

 

不過話說回來,一定也有很多媽咪會想問「乳酸菌」跟「益生菌」到底是什麼?

不都是在吃保健的東西?

但其實真正了解之後,你會發現不是每個益生菌裡頭的乳酸菌都適合自己家的寶貝,

所以現在我們就簡單來說給大家了解一下,也順便讓大家長知識一下~

實際上市面看到的一些「益生菌」品牌,其中的成分大多都是某些有益菌,

益生菌裡頭大多以乳酸菌為主,但乳酸菌又分為很多菌種,每支菌種對於人體健康效果都不一樣,

目前大家聽過的大概有嗜乳酸桿菌、比菲德氏菌(又稱雙歧桿菌)...等等,

總之這些市面上大家經常見到的菌種,也都有經過一定的臨床實驗證實在維持健康方面有一定的能力,

但補充益生菌不是菌數、菌種越多越好,這不應該是一種吃到飽的概念,

也許我們現在更注意的就是調整體體內環境平衡的問題,

就算還是會有不適的問題,但至少一旦體質順利調整,反應不會再像過去那樣如此嚴重。

 

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先來跟大家聊一下當初會認識這個品牌的起源,其實是源自於長期定居在日本的阿嬤,

孩子們的阿嬤本身身體體質也不是很好,每次只要到了季節交替的春天時節,

身體就會開始渾身不對勁,有時候這種因會環境變化出現的排斥反應,

嚴重的影響了她的作息,也是因為阿嬤本身在日本某市立醫院擔任護士職位,

所以對保養養生,對應身體問題會比較靈敏一些,

然後也知道「阿雷可雅」「L-92乳酸菌」是長年被研究才開發的乳酸菌,

對調整體質、維持健康很有幫助!

長期利用藥物,其實並不是維持健康的根本之道,

所以才會用它以及其他相關保健食品,來幫自己體質做一個調整再出發,

當他知道我們家的寶寶都有些體質問題後,

她就帶了幾包「阿雷可雅」「L-92乳酸菌」回台灣探望這些孩子,

並且向我仔細介紹這個從2004年推出至今,在日本銷售長紅過十年,累積銷售數字高達1000萬個,

甚至去年三月在日本突破了100萬人的喜愛與認可,是日本免疫力領域在乳酸菌商品當中最熱賣的商品。

 

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裡頭主要成份就是「L-92乳酸菌」,而這個菌種則是「阿雷可雅」最大亮點,

因為這個菌種是他們從微生物當中獨家挑選出來的乳酸菌,

很多人問我們怎麼挑選適合給孩子吃的保健食品?

​​​​其實我們第一個就會看品牌,我們會選擇知名大品牌為主要,我本身也會很少選擇來路不明的保健食品,

而現在給寶貝們吃的這款乳酸菌,可是經由日本專業長年研究開發的乳酸菌,讓人覺得非常可信高品質又放心。

就像日本阿嬤說的能幫助調整體質、讓身體適應環境變化,

我們在每天的早餐後他們一人吃兩顆,有時候也會搭配著水果優格一起吃,這是完全不衝突的事情。

 

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每天無論是大人還是小孩,都只需要吃兩顆就可以完整補充到「L-92乳酸菌」的營養,

但千萬不要覺得只要吃這個就能完全排除這些天生體質差所引起任何的問題,

我們剛才其實一直跟大家強調的,想幫助孩子維持健康,

除了從飲食上著手,另外也要在生活起居、環境品質當中做更多的預防與應對。

 

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知道有些媽媽會很心急著,寶寶可能剛出生甚至不到一歲就想給孩子吃這類的保健食品,

因為受不了、心疼他們難受時候的樣子,相信我,看過一次就難以忘記.....

但還是要提醒大家,有些品牌的保健食品是可以給寶寶出生後就開始補充,

不過現在大家看到的「L-92乳酸菌」是針對一歲半以後的寶貝,

至少在後排牙齒還沒有完全發育時,請先避免掉這類質地是硬的保健食品,

如果放心不下又想吃的話,可以教大家在家裡自己搗碎後再給寶寶。

 

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說坦白的,在還沒有接觸這類乳酸菌保健食品之前,

我們最常帶他們喝的(也以為可以補充到乳酸菌)其實是市售含糖份過多的乳酸飲品,

第一是:冰,就很容易又造成他們身體不適;

第二是:甜,含精緻糖分過多的飲品、食物也會容易造成寶貝的健康負擔,

甚至有吃不下東西的可能,加上一般的乳酸菌飲料菌種數量可能都比糖分還少...

所以用這種簡單、方便的方式去吃,加上它並不是精緻糖分配方製作出來的乳酸菌,

其實正是讓我們更為放心與安心讓孩子們食用的最大原因。

 

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但話說回來,這些乳酸菌、益生菌好好被吸收,並不是光吃保健食品就有用,

還是要幫身體打造一個健全環境讓這些有意義的菌存活在體內吸收、滋生,

所以在這裡也可以稍微跟大家分享,怎麼幫他們打造一個六星級的存活空間~

就是多吃一些纖維高的食物,包含:蔬菜、水果,但水果的糖分也不能過高(葡萄糖成分高的水果),

還有就是愛吃肉的孩子或大人,這部份也要慢慢戒掉,肉吃太多也會造成身體負擔,

也容易因為膳食纖維攝取不足導致健康亮紅燈,

總之呢,大家都是為了孩子的健康考慮與煩惱,做了那麼多功課,無非就是希望他們能健康快樂的長大。

所以,再怎麼辛苦的煮飯、選擇好的食材入菜也是做媽媽的我們,應該要一直學習的功課。

 

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另外當然還是要帶著孩子一塊多運動,

讓孩子接觸陽光,吸收維生素D到體內,也能增強體力、增進鈣質吸收;

因為維生素D其實在食物當中也很難被攝取到,有了孩子更讓我們注重身體健康的問題,

「跟著孩子一起學習成長。」這句話說的一點都沒錯,而育兒這堂課可是上了課就退課不了的,

也許會有壓力、也許偶爾徬徨,但目標就只有一個:「希望全家人都健康快樂!」這就是家庭核心重點!

 「阿雷可雅」「L-92乳酸菌」 看這邊 https://goo.gl/VGJKKA 

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