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第二個禮拜開始,廣和月子餐的菜色又有不一樣的變化嚕~

湯湯水水還是不會少,這個禮拜開始也會有食蔬青菜的供應,

主菜類則從上禮拜的豬肝,變成調理腰酸背痛的腰子,

並搭配「婦寶」、「仙杜康」以及「養要康」的各項保健食品,

讓產婦在生產完第二個禮拜開始,能用最快又最精準的方式,

恢復體力、顧好腰、調節生理機能。

 

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廣和會很詳細的標示出來菜單的內容,

讓我們清楚的知道這禮拜菜色的變化以及種類。

當然,產婦在食用過程中,若想有其他的變化,

比方「草本飲品要多一點」、「發奶燉品要再一碗」...之類的,

都可以直接打去廣和的服務電話做更正與修改,

這點廣和實在很貼心也很服務周到!

 

廣和一樣是每天清早,

就會準時把這箱新鮮月子餐送達到我們家門口,

從來都沒有遲到過唷!

 

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坐月子中,廣和非常嚴禁產婦飲用開水,

就怕產婦喝了內臟下垂以及變成大腹婆,

大家可以看到廣和提供的湯湯水水也不少,

但這些都不是一般普通自來水煮出來的飲品唷!

這些都是米酒水煮出來的精緻飲品、燉品,滴滴皆珍貴啊~

 

像我第二個禮拜開始,因為餵母奶很容易口渴的關係,

原本提供的草本飲品一天是四碗,我後來追加到六碗才夠喝,

菜單上的設計是可以因人而異去更改的唷!

  

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而大家現在看到的這一組,就是我每餐必吃的組合。

 

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一旁的「仙杜康」以新鮮糙薏仁為主要原料,

裡頭成分配合珍貴的冬蟲夏草、白扁豆粉和甘草、麥芽、山楂等多種營養成分,

具有促進新陳代謝、幫助消化、減少疲勞感和養顏美容的效果,

一般人適用,尤其推薦坐月子的產婦。

婦女產後內臟鬆垮且往下墜,但坐月子期間內臟有急速長回來的本能,

配合使用『莊老師仙杜康』以及正確的坐月子方法,

可以幫助我們在產後迅速重現健康光彩。 

 

主要是來代替精緻澱粉類的攝取,所以通常我一次是吃兩包,

加上兩匙燉品的湯一起攪拌,就可以有很強烈的飽足感,

這樣白米飯就可以少吃些,也比較不用擔心攝取過多澱粉類。

 

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再來帶大家看到腰子的部份。

三餐都是吃腰子,再搭配不同的燉品,比方:藥膳、麻油、歸耆的湯,

很多種不同的變化,不用擔心會吃到怕,而且腰子口感又極為新鮮,

連一旁愛吃腰子的維尼爸都會想來上幾口呢!

 

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湯品裡頭每一片老薑,記得都要吃光光喔!這是對身體好的~

 

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每一碗腰子湯裡頭都有好吃的杏鮑菇~ 

妮姐姐也很喜歡,每一次都跟媽咪講:「我也可以吃嗎?」

連孩子都喜歡的口感與口味,

就可以知道廣和的月子餐有多迎合大眾口味了!

 

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除了原本各式各樣化的米飯類,第二個禮拜更多加了「美味香油飯」~

這油飯真的好好吃,就連安大哥也都很愛。 

廣和所選用的都是來自花蓮玉里「穀庄馨米」的【優質香米

直購於產地,由農家栽種碾製銷售,每一口吃起來都很香很Q彈。

 

 

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而原本第一個禮拜沒有的食蔬青菜類,

因為廣和深怕在第一個禮拜,產婦攝取到過多的水份,

造成身體上的負荷,所以不建議產婦在第一個禮拜就吃青菜,

直到第二個禮拜才開始供應各式各樣化不同種類的青菜唷!

真是很豐富又營養~~

 

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有時候會想擺盤好看一點,話說這個產婦還真無聊啊!

不過坐月子已經夠悶了,讓生活有點不一樣的小樂趣嘛~~

   

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而晚餐還是吃清淡一點,

廣和提供了枸杞麻油鮮魚湯、藥燉鮮魚湯、天麻干貝鮮魚湯...

每一塊魚肉都是鮮嫩的口感,完全沒有土臭味道,

剛生產完的確很需要魚湯來補身體,廣和的魚湯又很大一碗,

根本不用擔心吃不飽,吃越飽奶水越充足,

奶水越充足,寶寶就能吸收到更多營養~

 

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吃飽飯後,品嚐甜品之前,

記得先行服用「養藥康」

『莊老師養要康』為高科技濃縮錠,

係由杜仲濃縮萃取再加上續斷、靈芝等藥材所製成,

不但適合坐月子及生理期使用,亦可用於平日之身體保健之用。

 

坐月子期的使用方法

產後第八天起,每日6錠

三餐飯後各吃兩粒,一個禮拜就可以把一瓶都吃完,

而且這禮拜真的越來越不覺得腰酸,

上禮拜還會有明顯感覺,真奇妙~~

不過產婦真的是要多躺多休息,這也是可以減輕腰酸的不適唷!

 

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最後,再來一包「婦寶」

 

『莊老師婦寶』是以特級薏苡為原料,

配合高品質的珍珠粉鈣、山楂、乾薑以及精選山藥、

熟地黃和蛋殼粹取物等精心製造的天然養生食品。

產婦在坐月子期間,因賀爾蒙失調,容易造成形神憔悴、

皮膚粗糙、皺紋、黑斑等症狀,非常需要補充安全且天然的食品。

『莊老師婦寶』的天然成分可以用以調節生理機能、養顏美容,

是女性生理期、坐月子、流產、更年期以及閉經後最佳的營養補給品。

本產品素食者可食用。

 

而且我特別看過裡頭有個成分是「益母草」

這也是可以發奶的中藥唷!婦寶吃起來的口味很像吃糖果的感覺,

甜甜的很好下嚥,味道連妮姐姐都好愛,一直問我裡面是不是有糖果...

我都已經吃完一包,她還會一直拿著空包裝聞個不停~

有沒有這麼愛啊!?

 

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最後就是每個女人都愛的飯後甜點區。

也是多樣化又多變化,我每一碗都可以吃光光唷!

 

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真的很好吃嘛!看我開心的表情就知道~~科科

 

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再來看到的是,第二個禮拜的重頭戲!

『莊老師腹帶』這就是可以預防內臟下垂的好東西~

廣和的調理師還會特地到家裡頭,教產婦如何自己或請家人幫忙綁腹帶。

 

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產婦要整個仰臥平躺,雙腳弓起,腳底平放床上,

膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角,

記得要將臀部抬高,建議臀部下墊兩個墊子。

兩手置於下腹位置,以手心將內臟往心臟方向按摩推高。

而腹帶開始的地方就是傷口的地方。

 

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拿開臀部下的墊子,開始綁;

腹部下方必須重複綁七圈。

 

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每繞一圈半必須『轉折』一次(建議轉折處為臀部兩側),

每個動作務必做到將腹帶綁緊。

 

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之後以每圈兩公分的間隔,一圈圈向上挪綁,共繞五圈,

最後綁在肚臍上橫隔膜的位置,以安全別針固定之。

因產後兩週內均需24小時臥床,故建議全天綁著,

若有鬆脫情形,請拆開後重綁,第三週開始晚上睡覺可拆下。

因為是長時間使用,故建議多準備幾條替換。

 

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最後再用醫院給的束腹帶黏好,就可以活動自如了~

因為第二個禮拜,剖腹的傷口還是蠻有感覺的,

所以,這樣綁著也比較沒有太大的下墜感。

 

如果還有不懂要怎麼綁束腹帶的...

這裡還有影片可以參考唷!

 

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這個棒子就是從坐月子專用束腹帶的,直接黏著魔術沾捆上去,

每天收納也變得很方便唷!

 

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出院回家坐月子的感覺真好,每天都還是可以見到心愛的孩子們,

雖然他們總是在客廳很吵,但他們三個人都會互相告訴彼此要小聲點,

不要吵到在房間裡坐月子的媽媽跟吃飽睡、睡飽吃的小櫻桃妹妹。

 

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妮姐姐也很喜歡吃我的月子餐,特別是跟我一起品嚐廣和的點心類。

蓮子白木耳是她個人最喜歡吃的甜品了!

 

目前是產後的第二個禮拜了,

覺得我的精神與身體狀況,都開始越來越好,

來家裡看我們的親朋好友都說看不出來我剛生完,

想不到自己在家坐月子,訂月子餐真的好處多多,

我剛開始還以為自己會忙不過來,其實應該是自己考慮太多,

還是在自己的家坐月子最好,一切都是熟悉的環境,

每天都看得到心愛的家人與孩子們,

訂廣和月子餐在家裡自己用來吃,方便快速又省時省錢,

第四胎這樣的坐月子品質與方式,讓我這個產婦真的很開心!

 

更多廣和月子餐的資訊:http://www.cowa-mother-care.com.tw/

 

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維尼爸媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

禁止留言
  • 艾摩爾
  • 真的健康瘦得快喔^^
  • 是啊!現在餵母奶也不能隨便減肥
    只好慢慢瘦下來嚕~

    維尼爸媽 於 2014/02/17 12:38 回覆

  • Alice饅頭媽
  • 我第一胎是婆婆做的月子餐
    不過當時家裡還有二姑在可以幫忙
    第二胎沒人可幫了
    只能訂月子餐了
    水水的分享讓我好心動哦!
  • 君仔
  • 束腹帶要綁起來真的蠻辛苦的!
    不過效果也挺好的ㄟ