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先跟大家講一件事情,這一篇「絕對不是」在教大家如何成功減肥,而是讓大家更知道「健康」的重要性!

有興趣繼續看下去的朋友就請別「轉格」,讓大家一同見證維尼爸在重新認識健康有多重要後的改變吧~

 

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自從我參加了【請你跟我這樣過】的錄影節目後,在其中深深了解到一個人擁有健康是多重要的事,

節目中經常藉由營養師、小兒科、中醫師、皮膚科醫生...等等的在節目中的分享與教導,

無論是對吃的、喝的、用的,每一集都能讓我成長與吸收很多,

久而久之,當然會希望就連整個家裡的人能都走一個健康路線;

我承認我真像個老媽子一樣,天天在維尼爸耳邊唸著,請他要摸著良心檢視自己身材,

不是嫌棄他老、他胖,而是任由他這樣吃、喝下去, 不合格的腰圍尺寸,只會害了他自己的身體與健康,

我常會把一些生活中真實例子分享給維尼爸聽,像他不喜歡吃保健食品、又喜歡每天睡前喝一杯、早起晚睡,

加上他本身有遺傳性高血壓,動不動血壓就破160,我實在很擔心他很容易不小心就「爆肝」了!

 

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所以,在受不了我唸唸唸,碎碎唸的情況下,六月中的某一個清晨,

他下定了減重變健康的決心,最主要的目的不是為了讓體重變輕,而是血壓至少回歸穩定,

於是,當時正值83公斤的他,開始了每天慢跑、快走、游泳、騎單車各項運動的習慣,

當然還要配上飲食控制、多喝水、不吃太多澱粉類,

看看有沒有機會再次投入健康體魄的懷抱~

 

除了運動、控制飲食之外,我還替他選擇了可以替他增強體力、促進新陳代謝的保健食品,

因為營養師有提到,運動前可以喝500c.c的溫水,特別是檸檬水,可以加速新陳代謝,

B群又能促進循環與代謝功能,所以我特別覺得這一罐應該很適合我們家維尼爸。

 

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維尼爸每天都會有喝點小酒的習慣,加上日常工作繁忙、壓力大,

雖然每天都會為他們準備營養餐點或是水果補充能量,但流失的畢竟還是看不到,

對我來說,適時的藉由保健食品來補足身體其他能量上的不足,

應該算是科技日益進步幫助到現代人的優點吧?!呵呵~

 

為什麼會選擇「克補肝精」來給我們家維尼爸當做保健食品呢?

買保健食品第一會讓我注意的地方就是:

第一、它是全球第一大藥廠製作,專業度、信用度是值得信賴;

第二、幾乎很多朋友的先生都是吃這個牌子,聽吃過的朋友都挺推薦的;

再來就是它的成份,要學會看成分,營養師說這是很重要的事情唷!

 

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這一瓶讓我放心的部分是它並不是藥品,而是「食品」

維生素B群這很重要的營養來源之一,它可以幫助我們新陳代謝,

我們吃進去的碳水化合物、脂肪與蛋白質...等等,都需要靠維生素B群把這些營養轉化成能量,

所以營養師又說「B群又是人體發電機」!

不過,雖然很多B群可以從天然食物攝取,但因為B群為水溶性維生素,無法大量儲藏於體內,

特別是壓力大、忙碌的現代人,更容易流失掉B群,所以適時的補充B群真的很重要!

而克補肝精中的肝精,則是來自阿根廷的優質牛肝精的天然肝精,

膽素、肌醇及泛酸都是能幫助代謝脂肪及碳水化合物的好幫手!

 

 

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成分一目了然,一罐60粒,基本上維尼爸一天固定吃兩粒,原本一點都不愛吃保健食品的他,

就是覺得很懶、味道很重,但這一個月吃下來,身體並沒有副作用、精神感覺有比較好,

很開心每天吃保健食品,已經成為了他生活中的習慣之一!

 

 

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有效期限也是很完整的公開在包裝盒上頭,一點都不馬虎!

 

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打開上頭蓋子,業者特別設計了「按壓轉開」功能,就是防止孩子會拿到,隨便一轉就開了吃,

這點也是很貼心與重要的設計,幾乎現在很多保健食品應該都是走這樣的包裝設計。

(沒有的話,應該要考慮一下了。)

 

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注意唷!乾燥劑可千萬不能讓孩子們吃到唷!!!

 

 

 

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一天兩粒,多吃無益!

是啊~原本一開始看到這克補肝精的維尼爸,一點都笑不出來,

想說已經答應我要減重、開始跑步,現在連保健食品也要控管?

當然,減重時更需要保持好體力,我很怕他跑一跑就暈倒....

但是當我苦勸他要好好愛自己的時候,他二話不說開始乖乖吃起了克補肝精,

他知道我是為了他的健康好,哪個老婆不是這樣子做?

我可是希望四個孩子的爸爸是每天都能保持健康快樂的體魄啊~~~

 

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這將近一個多月的減肥期間,我每天都幫他準備愛心減肥餐,

不外乎就是大量的蔬果青菜、膳食纖維、蛋白質,澱粉部分他還是會碰,

但是量已經比以往「粗飽」的還少很多了!

 

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我們都很早吃晚餐,也不會讓肚子太飽,有時候晚上不知道要做什麼?

就帶孩子去逛一圈夜市,維尼爸一路抱著就當在健身,

大汗小汗流滿身,也不被美食慾望給影響,實在厲害!

 

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或者帶孩子去運動公園走幾趟,流點汗回家洗個澡,一夜好眠啊!

 

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或者去來個夜游也不錯~一家人都很愛運動!!!

 

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我們一家六口還有個習性,

就是喜歡從早騎到晚,從假日第一天、騎到假日最後一刻...

全家人都陪著爸爸動起來!

 

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我們很喜歡從某地騎到某地再折返回來的運動,

這一天我們從關渡宮一路騎到淡水八里,

約莫午後的太陽不是很大,騎起來更加舒服,

想隨意自在地靠路邊停歇休息一下也行,

這是我們最開心、最喜歡做的休閒運動之一!

 

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有時候爸爸去健走、跑步時,孩子們也會想跟著一起去運動,

妹妹則跟著媽媽在家裡煮飯,等他們回家。 

 

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維尼爸一直對他的血壓都有記錄,他所謂的紀錄也就是,

有空去診所量一下,就拍個照記錄在自己手機裡頭,

沒有特別運動跟生氣的情況下,他的血壓就是那麼離譜,很誇張!

這一個月開始習慣每天運動跑步後,某天又去量了血壓,結果是............

 

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實在很為他開心!可喜可賀!可喜可賀啊!!!!!!!

我們家的維尼爸用運動的方式,沒有靠藥物控制,終於把自己的血壓降了下來,

也因為在減重的情況下,控制飲食、每天量體重、運動,

從82公斤減到79公斤,讓他目前暫時瘦了三公斤,

目前的情況雖然是沒有繼續地往下瘦下去,

但至少減重的的過程中,沒有因為少吃而讓他特別累與不舒服,

我想這也是因為我適時地替他找到了「克補肝精」,

讓他習慣每天吃兩粒克補肝精來補充身體中流失的能量!

 

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每天還是會喝,但量也少很多,這是他答應家人也答應自己的改變!

是不是臉也小了一點呢?

 

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謝謝大家一路上給維尼爸的支持與鼓勵~他一定會再接再厲的!!!

 

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分享這個好消息的同時,也將這個好東西「克補肝精」一同分享給大家,

讓我們一起增強體力,不要30歲過後,就只能跟新陳代謝說掰掰的遺憾,

用最自然的方式要把健康找回來,用最天然的方法來保健自己的身體!

 

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維尼爸媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • Jennifer
  • 令人羨慕的幸福...
  • 感謝來訪與留言~記得常來找我們唷!

    維尼爸媽 於 2013/07/28 08:49 回覆

  • 阿曼達小姐

  • 好幸福喔
    我也要努力減重
  • 為了自己的健康著想,花一點時間努力是值得的!
    我們一起為家人與自己的健康加油~~

    維尼爸媽 於 2013/07/28 08:48 回覆

  • Peiwen  Chen
  • 推3
    這篇分享得好精采唷!
  • 感謝推文與留言~呵呵!

    維尼爸媽 於 2013/07/28 08:47 回覆

  • 許小雅
  • 這產品還不錯耶~~
    我最近也在減肥...好幾天才能吃一次我喜歡的零食..
  • 不過這是增強體力、提高新陳代謝的食品
    並不是減肥藥品唷~我怕大家誤會呢!
    只是想分享老公近日減肥過程與保健食品的補充花絮啦!

    感謝來訪與留言唷!

    維尼爸媽 於 2013/08/01 12:08 回覆

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