丹尼爾6m-7m

丹尼爾弟弟一轉眼,就六個月大了! 也該給他試試看,除了母奶以外的食物~

當然,這剛開始的準備,除了一堆圍兜兜外....再來,就是不能心急~一次只吃一種食物,

不要想說給孩子是一大堆有的沒的...畢竟他的腸道系統還沒有發育完全~也有誘發過敏的可能。

記住!一次一種食物,三~五天,

若沒有過敏狀況(便秘跟拉肚子也是過敏的一種現象),就可以再試另外一種食物!

 

 

丹尼爾6m-7m

維尼媽喜歡用傳統的大同電鍋,來準備丹尼爾的副食品。

套用了很多網路上媽咪的法寶,煮好稀飯,放在食物分隔器中(有蓋子最好),

冰凍在冰箱,想吃的時候就拿出來給電鍋蒸一下,馬上就可以食用~

維尼媽還想到,可以煮馬鈴薯、紅蘿蔔、蔬菜泥、南瓜泥...都用分隔器裝好,

要吃的時候,再與稀飯一起拿去電鍋蒸一下,就變成各種不同口味的稀飯。

每天都吃一樣的,會膩嘛!

不過,小寶寶的主食,在一歲之前都可以是母奶,

所以,維尼媽也不會用太多副食品給他吃,以免變成了『負食品』!

給寶寶身體健康成長的壓力,那可就大打折扣嚕!

 

 

 

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什麼是副食品?

 
 
從寶寶哇哇落地後,母乳是寶寶最先接觸到的食物,
 
 因為這時候的寶寶還沒有牙齒,所以只能靠著吸吮母乳來維持身體機制所需的營養和熱量。
 
 但是隨著寶寶身體各器官的發育,寶寶會開始需要攝取其他的營養素和熱量
 
 於是母乳在寶寶食物中的比例會逐漸變少,並開始嘗試吃母乳以外的食物。
 
不過,這時候寶寶的主食還是母乳,所以母乳以外的食物,便稱為「副食品」。
 
另外,寶寶在吃副食品的過程中,也可以藉由使用學習餐具,
 
來訓練咀嚼、吞嚥和手部抓握、手眼協調的能力,為邁入斷奶階段作準備。
 
 

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依據月齡,建議的副食品添加原則
 
依據寶寶的成長進度,媽咪也該為寶寶準備不同的副食品!
依據月齡的不同,以下是副食品的添加建議:
 
‧餵食副食品的重要原則
原則1:以漸進方式 從液態、泥狀、半固態到固態食物
 
 不過,當寶寶剛開始進入副食品階段時,並不適合馬上就吃大人吃的食物,
 
 而是得遵循一定的順序,循序漸進地嘗試各種食物。
 
 台北醫學大學附設醫院營養室組長李青蓉營養師表示,
 
 
媽咪幫寶寶添加副食品的種類和順序,要以寶寶自身的發展為主要考量。
 
以食物的型態來說,要先從液體食物開始,再進入泥狀半固體固體食物
 
 
以食物的調味來說,則是要以最清淡的原味開始
 
 
原味試過之後,就可以加一點點鹽調味,
 
 
因為我後來發現,太沒有味道的東西,孩子也不是很喜歡吃。
 
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原則2:一次先嘗試一種新食材就好
 
媽咪餵寶寶吃副食品時,建議先從單一副食品開始。
此建議的目的是,一來可幫助寶寶的腸胃逐漸習慣奶類以外的食物,
避免因腸胃不適或無法消化而嘔吐或拉肚子;
二來則是可方便媽咪紀錄寶寶能適應哪一種食物,或對某一項食材特別敏感,
可藉由日常紀錄來了解寶寶的飲食狀況。
假使寶寶出現腹瀉或便秘,也能幫助媽咪儘快找到讓寶寶不適的原因。
 
張魁文醫師建議,剛開始媽咪可以在某一餐中讓寶寶嘗試一種副食品,
假使寶寶吃得狀況不錯,每天吃一次,且連續嘗試2~3天之後,
寶寶也沒有出現腹瀉或便秘的狀況,
那麼媽咪就可以將這種食材加入寶寶的副食品菜單中,再讓寶寶試吃另一種食材。
假使寶寶的排便變軟或有拉肚子的現象,那麼就得先暫停餵食該種副食品。
如果寶寶在吃的時候,咀嚼了半天又會吐出來,
則可能是食物煮得不夠軟爛,或切的太大塊,寶寶不容易咀嚼和吞嚥,才會吐出來。

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原則3:不可以強迫餵食副食品
 
 
寶寶在嘗試吃副食品的階段中,
 
偶爾也會遇到寶寶不愛吃的東西,
 
譬如有些寶寶不愛吃肉,或不愛吃青菜,
 
建議媽咪不要採取強迫餵食的方式,避免寶寶日後對這種食物產生強烈反感。
 
李青蓉營養師建議,媽咪可以在副食品的烹調上多花點心思,
 
譬如將蔬菜剁成碎泥,和肉泥拌在一起蒸熟,或和薯泥一起蒸熟,
 
以改變食物型態的方式來誘導寶寶。

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原則4:纖維過多的食材 不適合當副食品
 
 
前振興醫院營養師謝宜芳表示,
 
 
因為寶寶的咀嚼能力不及成人,
 
 
所以纖維量多的食材不建議作為寶寶的副食品。
 
 
譬如像是竹筍、牛蒡、玉米或是空心菜等,
 
 
比較容易讓寶寶噎到、不易消化,建議等寶寶1~2歲之後再給予食用。

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原則5:容易致敏的食材 建議一歲後再添加
 
 
 
營養師謝宜芳表示,
 
 
像是豆類、扁豆、小麥、玉米、蕃茄、莓果類、柑橘類、
 
 
花生醬、堅果類、芝麻醬、乳酪、全蛋、起司、乳酪等食材,
 
 
都是屬於容易致敏的種類,
 
 
 
建議等寶寶一歲之後再加入副食品菜單。

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餵食副食品之常見問題篇
 
 
問題1:幫寶寶製作新的副食品時,寶寶剛開始會吃,
    但是1~2天之後又不吃了!為什麼會這樣呢?
 
 
解答:可能是寶寶已經吃膩這種食物,或是又發現另一種更吸引她的食物。
張魁文醫師表示,若寶寶仍會想吃其他的食物,
沒有厭食的現象,同時寶寶的生長曲線也正常,那麼家長無須擔心。

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問題2:寶寶吃了副食品後,全身起紅疹,這是過敏現象嗎?
 
 
 
解答:假使寶寶對某種食材產生過敏,
可能就會出現嘔吐、全身起紅疹、腹瀉,甚至發燒等症狀。
假使寶寶出現疑似過敏現象,請先暫停寶寶的飲食,
並請儘速帶寶寶就醫。就醫時,請一併告知最近寶寶吃得副食品種類,以協助醫師診斷。

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問題3:寶寶吃副食品的時候,總是有一口沒一口,
            且寶寶常常會分心,怎麼辦?
 
 
 
解答:一歲以前的寶寶的發展是相當快速且變化多端的!
寶寶對各種事物都會充滿好奇心,因此也常會因為受到外物的影響,而忘記自己正在吃飯,
而且寶寶根本就無法理解「要專心吃飯」這檔事!
因此建議媽咪,在寶寶的用餐時間,盡量避免讓寶寶邊吃邊玩,
或是讓寶寶看到其他小朋友在旁邊玩耍,
盡量排除一些會讓寶寶分心的事物,也會幫助寶寶用餐時間更專心!

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當然,有一些餵食副食品時的常見狀況是您必須先知道、好做些心理準備的,這些狀況有:

 

 

1.奶中「加料」好不好?

寶寶吃了副食品之後,產生了異於平常的哭鬧,或有出疹、拉肚子等狀況發生,

則寶寶就可能是對副食品時,一次只能給一樣。

例如在開始給寶寶吃米糊時,就應該除了母奶或嬰兒配方奶外只給寶寶米糊,

並且要一連試個幾天,確定寶寶對米糊不會過敏時,才換另一種副食品。

假如已確定寶寶為過敏體質,或是家族都有遺傳性的過敏體質時,

給予寶寶副食品的時機就應順延,至寶寶六、七個月時再開始。

 

2.米粉與麥粉,最好先給米粉

馬偕醫院營養師毛櫻曼提到,

因為麥粉較易讓寶寶產生過敏反應,所以五穀根莖類的副食品最好先由米粉開始,

待寶寶無不良反應時,再添加其他的五穀根莖類食品;

此外,蛋白質也是極易造成寶寶過敏的食物,

毛櫻曼營養師建議,必須要等寶寶七、八個月大時才能給予蛋黃,

而全蛋則要等到寶寶十個月大後才可嘗試。

 

3.不要將米、麥粉直接加在奶水中餵食

很多媽媽為了節省餵食時間,所以將米、麥粉直接加在奶水中餵食,

其實這是不正確的做法

她解釋,給予寶寶副食品不光是為了補充不足的營養,也是一種幫助寶寶離乳的過程;

所以這個時候,副食品應有別於奶水,而改用小湯匙餵食。

還有一點是要補充的,就是將米、麥粉混合奶水餵食,

通常會使得正常濃度的奶水變濃,而增加寶寶便秘的機率

且同時對於寶寶腸胃、腎臟的負擔都會增加;

所以混合餵食或許節省了些時間,但實際上沒有任何好處的

 

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添加副食品的禁忌

  有一些添加副食品的禁忌必須再次提醒;

首先是食物的選擇,在寶寶的牙齒還沒有生長完全之前,

媽媽們應注意食物的軟硬問題,特別是有骨頭或有刺的食物,一定得特別小心。

還有,為了避免寶寶養成偏食的習慣,媽媽們應避用調味料調理副食品;

當然,油炸、辛辣或是太冰的東西也不適合給寶寶吃。

  另外,有部份的蔬菜像是胡蘿蔔、芒果、南瓜等

因含有豐富的維他命C,所以易使得寶寶的皮膚變黃;

因為維他命C雖有益,但卻屬於脂溶性,食入後會囤積於體內,而使得寶寶的皮膚黃;

雖說一段時間後就會退掉,但還是不應該讓寶寶吃太多,適量就好。

完整的營養最健康

  副食品的添加重點,就是希望除了補充寶寶所需的營養之外,

還能讓寶寶漸漸地適應各類食物,所以其量應由少變多,

千萬不要強制限定寶寶一定得吃多少,而逼著寶寶多吃一點;

否則若是影響了寶寶進食食的心情,並留下對其的負面記憶,

反而易使得添加計畫失敗,甚至導致寶寶產生偏食的習慣。

掌握嬰兒時期的健康,就是為寶寶的將來奠定了穩固的健康基礎;

而想要擁有健康,當然就必須擁有完整的營養囉。

若是希望寶寶能健康的成長,則均衡的攝取5大類營養可是第一要務;

而在您掌握了0歲階段的副食品給予原則之後,

相信對於完整營養的給予,定能不費工夫的信手捻來,營養百分百、健康百分百。

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於是乎,維尼媽就開始在丹尼爾邁入第六個月的時候,給了他第一口的嚐鮮!

 

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好奇的阿丹,看到維尼媽準備的碗與湯匙,就很興奮的樣子!

快手阿丹,一個不小心就會拿走他自己的碗,還好碗下面有可吸附的設計,

不然整個就打翻,那不就很浪費.....

 

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開始吃嚕! 看得出來,咱們丹丹還挺願意吃吃看,有別於母奶以外的東西~

雖然米煮成稀稀的樣子,維尼媽又再次研磨過,變得更糊狀。

這樣的口感,對大人來說很怪,不過,對丹丹來說應該算蠻好下嚥的~

總之,一歲以前添加副食品的目的是『讓孩子嘗試母奶以外的食物

以及『讓孩子練習咀嚼能力』,因此不需要將任何母奶以外的食物加在母奶中一起餵食。

 

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即使在頭一年後,母乳仍可持續提供相當量的重要營養素,尤其是蛋白質、脂肪及維生素。

寶寶六個月大時,神經發展也讓他適合嚐試他種餵食方式。

他的頭控制較好,眼睛可以直視前方,稍加扶持可以坐得穩,

並且會用手抓東西放至嘴裡。

 

 

我們可以觀察寶寶的情形,如果有五、六天在沒有什麼不舒服的情況下,

而他每次伸手抓東西就往自己嘴巴送,而且不停的想吃奶時,

就可試著讓他吃一點熟香蕉或馬鈴薯,

如果他吃得很高興而且不會用舌頭把食物推出來,

那麼我們可以確定他已經準備要吃其他食物了。

每個寶寶都是獨特的個體,幾個月的差別是正常的。

 

 

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對維尼媽來說,自己必須克服的就是,餵丹丹吃副食品時,會把桌子、他自己的臉、手~

搞得一團亂,然後到處都髒髒的.....維尼媽上昇星座在處女座,有時候很需要整潔的空間。

但是,餵食寶寶吃副食品就是要不怕髒亂,

當他習慣於吞嚥食物後,可試著讓他自己拿湯匙。

當他湯匙拿得不錯時,讓他穿圍兜,地上舖報紙或塑膠布,會比較容易清理。

通常在一歲以後,他可以做得較好。

當寶寶的咀嚼吞嚥功能越來越熟練時,

約在八個月大左右,可以嘗試讓他以手抓東西吃,

例如:撕碎的土司、小塊雞肉、熟的香蕉切片、煮熟的紅蘿蔔、地瓜或是麵條。

不同的味道和質感,會讓他有興趣抓來吃。

要注意不要讓他嗆到。

不宜給他花生,爆米花,翠果子,瓜子、硬糖果或其他硬而圓的食物,

以免造成異物吸入。

給他自己觸摸食物的感覺,不要限制他~

所以!維尼媽已經給自己打強心針了~反正,吃完再收拾殘局,為了寶寶的健康~OK的啦!

 

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丹丹很賞臉的吃了2/3碗,維尼媽不想一下子餵太多,

即使是2/3碗,也是湯多過於米,而且一碗才一顆冰塊的大小罷了!

主要是讓丹丹知道『有別的東西可以吃嚕!』

 

丹丹吃飽之後,體力更好,還來跟安哥哥玩個摔角遊戲,

當然是安哥哥被摔啊! 

(不過這幾天安哥哥生病,瘦了一公斤,現在21公斤,110公分)

 

 丹尼爾6m-7m 丹尼爾6m-7m

丹丹越爬越好了,已經成為我們家中,正式的巡邏隊隊長。

希望他依舊健康平安的長大,

和安哥哥和平、相親相愛的相處與生活~

永遠的哥倆好~

 

下禮拜丹弟弟即將要去打針,五合一第三劑,

有網路上的媽咪再問維尼媽,

需要再補口服的兩劑小兒麻痺預防口服液嗎?

維尼媽詢問過健兒門診的醫生了~

醫生說:政策隨時在變,目前台灣的確有說要補口服,

但其實,用打的已經有一層防護了,

不論是口服或是打的,都會有麻痺的後遺症,

用注射的是死性,口服則是活性,

活性可以在腸胃型成一道保護,

不過那畢竟是少數,而至於要不要給他補那兩口呢?

就由各位家長自行評估~

 


小兒麻痺疫苗相關問題:

 


問、已注射含小兒麻痺疫苗的五合一疫苗,為何要再補口服小兒麻痺疫苗?
答:
(1)小兒麻痺疫苗有2種,即口服小兒麻痺疫苗(OPV)及

   不活化小兒麻痺疫苗(IPV)(國內目前上市的五合一、六合一疫苗,其中所含的即為IPV)。


(2)該2項疫苗如按照規定之接種時程及劑次完成接種,皆能讓個案本身有效預防小兒麻痺的感染。


(3)OPV最大的優點在口服後可經由糞便排出,使得接觸者可間接得到免疫力,

   達到群體免疫效果,另同時可形成腸道免疫力,以防止野生株病毒的繁殖及排泄;

   而IPV雖然對於接種的寶寶本身有充足的保護效果使其免於感染,

   但無法維持長久的腸胃道免疫力以阻斷小兒麻痺病毒及其排出可能造成的傳染。


(4)由於台灣雖然已是小兒麻痺根除地區,但非洲及印度等地區尚未根除,仍有野生株病毒存在,

   近期又有葉門及印尼等地亦再度發生小兒麻痺疫情,

   台灣仍面臨小兒麻痺可能由境外再度引入、危及國人的危機。


(5)基於提升群體免疫效果及防疫考量,衛生署預防接種諮詢委員會建議:

   國內維持於出生2、4、6、18個月、小一口服小兒麻痺疫苗的常規接種政策,

   另針對接種2劑以上IPV或含IPV之多合一疫苗的幼兒,應配合後續其他疫苗接種時間,

   至少再口服2劑OPV,另於國小一年級依照常規疫苗接種時程口服第3劑OPV。


問、幼兒接種五合一或六合一疫苗,其後續補口服OPV的時程為何?
答:
已接種IPV或含IPV多合一疫苗之劑次後續配合接種OPV時程表
完成2劑第1劑:滿6個月 (五合一、B肝、OPV或六合一、OPV)
第2劑:滿12-15個月(水痘、MMR、OPV)
第3劑:小一
完成3劑第1劑:滿12-15個月(水痘、MMR、OPV)
第2劑:滿18個月 (五合一、OPV或六合一、OPV)
第3劑:小一
完成4劑第1劑:日本腦炎、OPV
第2劑:與第1劑OPV間隔2個月
第3劑:小一


問、補口服小兒麻痺疫苗與其他疫苗需不需要間隔?
答:
OPV為活性減毒疫苗,可與其他不活化疫苗同時或間隔任何時間接種;

若與活性減毒疫苗(如麻疹疫苗、麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗、水痘疫苗等)

可同時接種,否則應間隔一個月以上;而兩劑OPV之接種間隔亦至少一個月。



問、可以去哪裡補口服小兒麻痺疫苗?要不要額外收費?
答:
  建議配合其他疫苗接種時程或幼兒健檢時,同時口服小兒麻痺疫苗,

  均不須額外負擔疫苗或診療費用。如至各縣市衛生所、室及合約醫院診所單純口服小兒麻痺疫苗,

  除疫苗免費外,其餘依據各縣市訂定的收費標準收取掛號費、診察費等。


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